Kijk jij te vaak te diep in het glaasje? Doe de alcoholtest
Het is zelf soms lastig te beoordelen of je alcoholconsumptie door de beugel kan óf dat ie daar in de verste verte niet meer doorheen past. Deze vragen zijn onderdeel van een GGZ-zelftest. De antwoorden van de alcoholtest maken je bewust van wat je onbewust misschien al heel lang negeert.
Blijft jouw alcoholgebruik binnen de perken of loopt het de spuigaten uit? Misschien kom je wel tot de conclusie dat Dry January geen slecht idee is!
Doe de alcoholtest
- Hoe regelmatig drink je een glas alcohol?
- Hoeveel glazen alcohol drink je gemiddeld per keer?
- Hoe vaak gebeurt het dat je meer dan zes glazen alcohol drinkt?
- Hoe vaak kon je niet meer stoppen met drinken in het afgelopen jaar?
- Heb je in het afgelopen jaar ‘s ochtends alcohol nodig gehad om de dag te kunnen beginnen. Zo ja, hoe regelmatig?
- Hoe vaak kon je je het afgelopen jaar dingen na afloop niet meer herinneren als gevolg van je alcoholgebruik?
- Heb je je in het afgelopen jaar schuldig gevoeld over je alcoholgebruik?
- Heb je in het afgelopen jaar door alcohol gebruik dingen laten liggen die je eigenlijk had willen doen?
- Heb je iemand verwond of ben je zelf gewond geraakt als gevolg van jouw alcoholgebruik?
- Heeft iemand (vriend(in), familie, huisarts) weleens gezegd dat hij/zij zich zorgen maakt over jouw alcoholgebruik?
Deze alcoholtest komt uit het Alcohol Dossier uit Flair 47-2022.
