Flow adventskalender 11 Beeld Clare Owen/Cilla Tibbe
Flow adventskalender 11Beeld Clare Owen/Cilla Tibbe

PREMIUM

Adventskalender 11 december: Win 3x ‘een week voor jezelf’ School of Flow Training

December is de maand van geven en wij delen graag met jou, als vaste bezoeker van onze site! Dit doen we met een online adventskalender waarbij we elke dag tot de kerst een gave winactie online zetten. Vandaag maak je kans op de zelfhulptraining van School of Flow, om weer even tot jezelf te komen.

‘Een week voor jezelf’ School of Flow Training

Vaak zorgen we goed voor de mensen om ons heen, maar vergeten we onszelf. Zijn we mild voor de ander, maar beoordelen we onze eigen fouten en imperfecties des te strenger. Rennen en vliegen we maar door en voelen ons schuldig als we even niets doen.

In deze School of Flow training ga je zorgen voor jezelf. Je neemt de tijd om je af te vragen hoe het eigenlijk met je gaat, last rust- en reflectiemomenten in, kijkt naar je automatische patronen en leer minder kritisch te zijn naar jezelf. Kortom: deze week kom je op adem.

Je volgt de training in eigen tempo, bijvoorbeeld 7 dagen lang een uur per dag. Of neem er een hele maand de tijd voor. Je kunt de training zo vaak herhalen als je wilt.

Dit krijg je:

  • Een jaar lang toegang tot de online leeromgeving
  • Een digitaal werkboek met opdrachten, reflectievragen en posters
  • 7 lessen om op adem te komen, met daarin:
  • Animatievideo’s met inzichten en inspiratie
  • Inzichten en levenslessen van deskundigen (van filosofen tot psychologen) die je misschien kent uit Flow
  • Audiomeditaties van mindfulnesstrainer Karin Hoens

Dit doe je per dag:

  1. Hoe gaat het met je?
  2. Zorgen voor jezelf
  3. Met compassie naar jezelf kijken
  4. Patronen en gewoontes
  5. Accepteren wat je niet kunt veranderen
  6. Waar word je blij van?
  7. Een en al rust

Voor meer informatie kan je hier klikken.

Hoe maak je kans?

Wil jij kans maken op deze training? Meld je aan voor onze nieuwsbrief en vul je gegevens in in het onderstaande formulier. De winnaars krijgen het z.s.m. te horen als ze gewonnen hebben.

Flair RedactieClare Owen/Cilla Tibbe

Op alle verhalen van Flair rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@flair.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden