masturberen Beeld Getty Images
masturberenBeeld Getty Images

Seksexpert legt uit: dít is waarom je in januari elke dag zou moeten masturberen

Masturberen: we doen het allemaal. De een doet het één keertje in de week, de ander masturbeert graag meerdere keren per week om een hoogtepunt te bereiken. Volgens een seksexpert is de maand januari dé maand waarin je juist elke dag zou moeten masturberen. Maar waarom?

Iedereen kent Dry January, de maand waarin je geen alcohol drinkt. Maar het is hoog tijd dat Wet January ook een ding wordt. Deze maand is de perfecte tijd om elke dag te masturberen.

Elke dag masturberen tijdens Wet January

Seksuoloog Ness Cooper is van mening dat Wet January belangrijk is, omdat de maand januari behoorlijk koud en kil kan zijn. De zogenoemde January blues en sombere gevoelens, die je kunt ervaren na de feestdagen, kunnen worden verminderd door lekker een potje te masturberen. “Het belangrijkste is dat je focust op het tijd spenderen met jezelf en je lichaam beter leren kennen.”

Ben je geen pro in masturberen, dan is dat geen probleem. “ Als je niet iemand bent die elke dag masturbeert, probeer dan elke dag een combinatie van mindfulness en jezelf aanraken. Probeer jezelf in een relaxte staat te krijgen en je bewust te worden van alle gevoelens die door je lijf stromen.”

“Zie deze vorm van mindfulness in combinatie met jezelf aanraken als een vorm van solo voorspel. Mensen denken altijd dat voorspel een ding is voor koppels, maar we moeten het ook doen bij onszelf.” Het gaat daarbij niet per se om het uiteindelijk bereiken van een orgasme, maar ook genieten van met jezelf spelen.

Elke dag masturberen heeft vele voordelen. Het is goed voor je hart, immuunsysteem en een betere nachtrust. Daarnaast is het ook top voor stress relief. Daarnaast komen er ook endorfines en oxytocine vrij, de zogenaamde geluksstofjes. Deze hebben een angstverlagend en kalmerend effect. Perfect dus voor het slapengaan!

Tips

Seksexpert Cooper heeft ook een aantal tips om deze maand goed van start te gaan.

  • Pak niet gelijk je vibrator erbij, maar zorg er eerst voor dat je in the mood komt. Focus op jezelf en je lichaam en laat je gedachten los
  • Kijk een keertje naar porno of lees erotische fictie om opgewonden te raken.
  • Vind de juiste positie. Sommige vrouwen liggen liever met hun benen gestrekt, terwijl anderen juist liever squatten om hun G-spot te vinden
  • Doe de Wet January challenge!

Bron: Metro / HLN.be

Redactie FlairGetty Images

Op alle verhalen van Flair rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@flair.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden