Momlife: zo maak je het makkelijker voor jezelf
Als moeder kan het lastig zijn om alle ballen in de lucht te houden. Opvoeden, koken, de was doen en daar bovenop ook nog werken. Oh, en een sociaal leven onderhouden. Het lijkt een klus voor superhelden, maar gelukkig zijn moeders dat ook.
Diepvriesmaaltijden zijn niet verkeerd... al helemaal niet als je ze zelf maakt.
Meal prepping
In één keer een grote hoeveelheid eten maken en dit onderverdelen in porties: het is een wondertrucje. Kies hier een vrije dag voor, de zondag bijvoorbeeld want dan heb je een goed overzicht naar de rest van de week. Deze dag sta je dan wat langer in de keuken, zodat je dat de rest van de week niet of nauwelijks hoeft te doen. Als je al het eten in bakjes doet en in de diepvries stopt, kun je elke dag een portie opwarmen.
Routine
Een routine aanhouden is een must. Door bijvoorbeeld de avond van tevoren schone kleding neer te leggen, of alvast je lunch/ontbijt voor te bereiden, bespaar je in de ochtend tijd en vermijd je keuzestress. Voor het slapen kun je ook een planning opschrijven voor de volgende dag. Zo weet je meteen waar je aan toe bent als je wakker wordt.
Het verdelen van taken is een gouden tip. Stel een lijstje op waarin staat wie wat op welke dag doet. Zo doe jij bijvoorbeeld de afwas op maandag en je partner de dag daarop. Die afwisseling geeft rust, overzicht en maakt het ook minder saai dan elke dag hetzelfde klusje doen.
Me-time
In alle hectiek is het belangrijk dat je jezelf niet vergeet. Plan elke week minimaal een date in met je vriendinnen of partner. Even weg van werk, het huis en het ritme. Me-time kan natuurlijk ook een lange douche betekenen met daarna gebak onder het genot van een kopje koffie. Treat yourself!
Bron: Happyorganizedhome
