We controleren onze borsten te weinig (en zo doe je het)
Zeg 'ns eerlijk? Hoe vaak controleer jij je borsten? Uit onderzoek van Kantar in opdracht van Etos blijkt dat slechts 38 procent van de vrouwen minstens een keer per maand haar borsten controleert en dat dit ook nog eens op de verkeerde manier gebeurt.
Kijken, kijken, niet voelen
Van die 38 procent die wél controleert, geeft 86 procent aan dat ze vooral voelen en niet kijken. Terwijl je de meeste symptomen gewoon kunt zien. We denken dat alleen 'een knobbeltje' een reden voor een tripje naar de huisarts, maar er zijn ook symptomen die je kunt zien:
- Een dikke ader
- Bultje
- Huidbeschadiging
- Kuiltje of deukje
- Verandering in vorm en grootte van de borst
- Sinaasappelhuid
- Warmte of roodheid
- Vochtverlies uit tepel
- Ingetrokken tepel
- Tepelkorst
- Harde zone
Overigens is niet iedere verandering in je borst een reden tot zorg, maar het is wel handig om naar de huisarts te gaan als je iets vermoedt.
Lees ook: Sylvie Meis openhartig over leven met borstkanker: 'Op een slechte nacht moest ik 50 keer overgeven'
Het advies borsten checken
Bovendien starten wij Nederlandse vrouwen ook nog eens te laat met het checken van onze voorgevel. Het advies is om dit te doen vanaf het moment dat je borsten krijgt, maar slechts 13 procent van de ondervraagden wist dat je onder de twintig jaar al moet beginnen met controleren. Wil je jouw borsten controleren? Doe dat dan ongeveer een week nadat je ongesteld bent geweest, dan zijn ze minder gevoelig en knobbelig. Het is het prettigste is als je de borsten onder de douche controleert:
- Leg de rechterhand in de nek en de linkerhand op de rechterborst (en andersom).
- Dan onderzoek je zoals bij een klok, in vier delen. Dus linksboven, rechtsboven, rechtsonder, linksonder. Vergeet ook het bovenste deel van je arm niet mee te nemen.
- Maak draaiende bewegingen met een vlakke hand en ga van de buitenkant naar de tepel
- Check ook de tepel: maak een draaiende beweging eromheen en trek daarna de tepel uit. De bedoeling is dat hij makkelijk naar voren komt en niet strak blijft zitten op de borst.
- Buig daarna voorover en check de borst nog eens met allebei de handen, vergeet daarbij de oksel en huidplooi die van de oksel naar de borst loopt niet.
Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.
Bron: Etos, thuisarts | Beeld: Getty Images
