Dit is het effect van een simpel ‘Hoi, hoe is het?’-berichtje
Mensen hebben het vaak druk. Zitten ze dan wel te wachten op een ogenschijnlijk onbelangrijk berichtje als ‘Hoi, hoe is het?’. Ja, zo’n berichtje heeft zin en dit is het effect.
Door: Flow magazine
We onderschatten de waarde van zo’n berichtje volgens dit artikel van New York Times. Af en toe inchecken bij je vrienden of familie betekent meer dan we ons realiseren, blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology.
De liking gap
Peggy Liu, hoofdauteur van het onderzoek, zegt dat we vaak denken dat een belletje of bericht niet de moeite waard is. We vullen voor de ander in dat hij te druk is, er niet op zit te wachten of het onbelangrijk vindt.
Dit komt volgens Marisa Franco, psycholoog en klinisch professor aan de Universiteit van Maryland, door de ‘liking gap’: we onderschatten hoe geliefd we eigenlijk zijn en denken daarom dat een berichtje niet welkom is. Maar het onderzoek bewijst het tegendeel: we vinden het juist fijn om te weten dat iemand aan ons denkt.
Lees ook Eenzaam en geen zin in gezelschap? 3x tips om je beter te voelen
Een simpele ‘Hallo’
Daarnaast blijkt ook dat de mensen met wie je niet zo close bent, het inchecken nog meer waarderen dan de mensen met wie je een sterke band hebt. ‘Ik moest aan je denken’, ‘Hoe is het?’ of zelfs alleen ‘Hallo’ zorgen voor kleine momenten van verbondenheid, volgens Liu.
Wat vaker een bericht sturen en krijgen heeft daarom een positief effect op onze mentale gezondheid en de band met vrienden, familie en (vage) kennissen.
Dit artikel is afkomstig van flowmagazine.nl. Flow is een ode aan bewuster leven, creativiteit en dagen zonder haast.
Bron: Flow magazine | Beeld: Getty Images
