Citroenwater Beeld GettyImages
CitroenwaterBeeld GettyImages

Wait, what? Je valt dus níet sneller af van citroenwater

In de dieetwereld heersen er veel fabels over welke trucs je uit de kast kan halen om snel véél gewicht te verliezen. Zo ook deze: veel mensen geloven dat het drinken van water met citroensap helpt met het verbranden van vet. But nope. A girl can dream...

Als dit zo was, waren alle citroenen wereldwijd 24/7 uitverkocht.

Wél verschil

De enige reden waarom je wel verschil opmerkt in je dieet als je consistent citroenwater drinkt, is omdat je meer water binnenkrijgt. Het drinken van voldoende water helpt namelijk bij het verminderen van je eetlust. Het heeft dus echt helemaal niks te maken met het feit dat er citroen in zit. Hate to break it to you.

Sneller metabolisme

Ook wordt online al jarenlang beweerd dat citroenwater ervoor zorgt dat je stofwisseling een oppepper krijgt. Hier is helaas ook geen enkele bewijs voor. En dacht je dat het goed is om je lichaam de detoxen? Think twice. Dit is namelijk enkel en alleen getest op muizen en niet op mensen. Dierenonderzoeken kunnen niet direct vertaald worden op de mens.

Als je frisdrank (of een ander calorierijk drankje) vervangt door citroenwater kun je wel afvallen! Dit komt omdat je dan minder calorieën nuttigt en de vloeibare suikers dus overslaat.

Tip: drink het dan wel met een rietje anders beschadig je je tandglazuur!

Bron: Fit, Gezondheidsnet

Halima TamimiGettyImages

Op alle verhalen van Flair rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@flair.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden