Last van meer haaruitval als het koud is? Dit is de reden en dit kun je ertegen doen

Wist je dat je twee keer per jaar last kunt krijgen van meer haaruitval? In de herfst en in de lente.

Meer haaruitval

Over het algemeen heb je de meeste haaruitval in de maand oktober. Hoe dat komt? Het heeft te maken met de kleine bloedvaatjes. Als het koud is, trekken die samen en hierdoor krijg je meer haaruitval. In zomer groeit je haar het snelst, daarnaast heb je in de zomer de minste haaruitval omdat je haren je lichaam beschermen tegen de zon. Wanneer het kouder wordt, vallen meer haren uit en kan het dus zomaar zijn dat je kam of doucheputje sneller vol haren zit. Yikes!

Tips haar verzorgen

Je hebt natuurlijk geen invloed op het koude weer, maar je kunt wel enkele dingen doen om je haar nu extra goed te verzorgen. We got you.

1. Eet gezond. Als je last hebt van haaruitval kan het eten van linzen en eieren – bomvol eiwitten, vitamine B, ijzer en zink – helpen. Daarnaast vind je eiwitten ook in soja, bonen, vlees en kaas. Eet groenten, vis, bananen en avocado’s voor je dagelijkse portie vitamine B en magnesium.
2. Borstel je haren niet te hard. Hierdoor vallen je haren ook sneller uit.
3. Probeer geen hitte-apparaten te gebruiken. Vermijd dus het liefst je föhn en krul- of stijltang.
4. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer stress te vermijden. Stress is niet goed voor jou en ook niet voor je haar.
5. Verzorg je lokken regelmatig met een haarmasker. Hierdoor wordt je haar gevoed, ook krijgt het meer glans.
6. Als het buiten koud is, doe je er goed aan om een muts te dragen. Je haren worden zo beschermd tegen de koude en tevens droge lucht. Gevolg: je haar breekt minder snel af.
7. Lauw douchen is het allerbest voor je haar. Als je te warm doucht, kun je je haar en hoofdhuid beschadigen en ook uitdrogen.

_{Bron Margriet}