Komend weekend genieten van het zonnige lenteweer? Waarom je dít echt niet mag vergeten

Oppassen geblazen

Veel mensen vertikken het en smeren zich enkel in op vakantie of als ze hartje zomer een dag strand meepikken, maar verstandig is dat zeker niet. De lentezon kan vies verraderlijk zijn en ook de komende dagen doe je er goed aan je huid te beschermen met een laagje SPF.

En mocht je nog een extra schop onder je kont nodig hebben: dagelijks smeren werkt anti-aging!

Pigment

Wie achter een windscherm of in de luwte toch lekker van de zon gaat genieten, moet oppassen. Na deze koude en lange winter is onze huid nog niet gewend aan de krachtige zonnestralen die ons te wachten staan.

De zon prikkelt je pigmentcellen en zorgt ervoor dat je meer pigment aanmaakt. Dit beschermt je huid tegen verbranding. Maar omdat we nog geen echt mooie dagen hebben gehad de afgelopen maanden, is dat nog niet gebeurd.

De kans dat je nu snel verbrandt, is mede daarom veel groter dan in de hetere zomerzon. Smeer je daarom goed in, ook (juist!) tijdens deze eerste lentedagen.

Lekker gezond

Gelukkig is het zonnige weer ook heel gezond. Vanaf zonkracht 3 maakt ons lichaam namelijk vitamine D aan, dus goed ingesmeerd hoef je echt niet in de schaduw te blijven zitten. Naast dat de zon goed is voor je botten en weerstand, word je er natuurlijk ook gewoon heel vrolijk van.

Met een gevoelige huid hoef je je dan ook geen zorgen te maken, je hoeft maar vijf tot vijftien minuten in de zon te zitten om vitamine D aan te maken. Smeren en genieten maar, dus!

_{Bron: Weeronline.nl}