Gezonder leven? Neem een hond Beeld
Gezonder leven? Neem een hond

Gezonder leven? Neem een hond

Het medicijn tegen eenzaamheid en het ideale gezelschap: een hond. Wist je ook dat uit onderzoek is gebleken dat je langer leeft als je een hond hebt? Het zorgt er onder andere voor dat je meer buiten komt en je lichaam dus ook meer vitamine D aanmaakt. Kortom, genoeg redenen om een viervoeter in huis te halen.

Wandel je gezond

Een hond moet dagelijks een aantal keer uitgelaten worden, dit zorgt voor een hoop lichaamsbeweging. Een puppy zorgt ervoor dat je looptempo nog meer omhoog gaat, zo kom je zeker aan een grote hoeveelheid stappen per dag. Ga samen met je viervoeter op avontuur en bezoek de mooiste natuurgebieden. Bovendien zorgt het dagelijks uitlaten van je hond voor een routine en zorgt het voor een kleinere kans op hartklachten en obesitas.

Sociale contacten

Tijdens het uitlaten van je hond kom je vaak genoeg mensen tegen, het zorgt ervoor dat je makkelijk sociale contacten legt. Ook is gebleken dat honden goed zijn voor de liefde. Mannen worden aantrekkelijker gevonden wanneer zij een hond bij zich hebben, of een datingprofiel hebben waarbij ze een foto met een hond te zien is.

Lees ook Dít is waarom wandelen door de kou juist zo gezond is voor je lichaam en geest

Het viervoeter-effect

Volgens psycholoog Nienke Endenburg is het wetenschappelijk bewezen dat wanneer een mens een hond aait, zijn hartslag en bloeddruk daalt. Ook komt het geluksstofje oxytocine vrij in onze hersenen wanneer we een huisdier aaien, dit stofje komt ook vrij wanneer een vrouw een kind baart. “Het creëert een band tussen moeder en kind en dus mens en dier”, vertelt Endenburg. Ze deed onderzoek aan de universiteit naar de relatie tussen mens en dier.

Ook heeft een hond een positief effect op je geestelijke gezondheid, een hond oordeelt niet en je kunt als baasje dus altijd jezelf zijn. Ook zal een hond je nooit in de steek laten, dit zorgt voor vertrouwen.

Denk wel goed na of je de tijd en ruimte hebt voor een hond. Er zijn ook andere manieren om in gezelschap van een hond te wandelen, misschien hebben je buren een hond? Ook zijn er websites waar je een oppashond kunt vinden.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: RTL Nieuws | Beeld: Getty Images

undefined

undefined

Julia Leijzer

Op alle verhalen van Flair rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@flair.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden