Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting!

Je bent hier: Home > Health > Fit met Flair: doe mee met de full body work-out van personal trainer Jeroen Krak

Fit met Flair: doe mee met de full body work-out van personal trainer Jeroen Krak

Fit met Flair: doe mee met de full body work-out van personal trainer Jeroen Krak

Deze 4 weken gaan we met z’n allen superfit en gezond worden – net even iets meer bewegen dan dat we normaal doen, dus. En dat doen we met de hulp van personal trainer van Rock Your Body, Jeroen Krak. Elke dag delen we nieuwe oefeningen die je gewoon vanuit huis zelf kunt doen.

Fit met Krakkie

Met vandaag in de hoofdrol: een ideale full body workout. Volgens personal trainer en expert Jeroen Krak is het namelijk zo: ‘Het is belangrijk om je doorbloeding te stimuleren want uit onderzoek is gebleken dat wij Nederlands Europees kampioen zitten zijn, gemiddeld 10 uur per dag.’

Dus hop, ga nog even je bank af en let’s work it. We gaan lekker pompen vandaag.

We zijn benieuwd hoe ver jij komt!

De work-out van de dag:

De Full workout Pompje 2.0

Als deze oefeningen nog niet genoeg voor je zijn, heeft personal trainer Krakkie nog véél meer work-outs voor je. Check ze hier.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je dan gratis in voor onze nieuwsbrief.

Bron: Rock Your Body | Beeld: Still