Dit is de invloed van muziek op je stemming
Bij ieder soort muziek hoort een andere stemming, sommige liedjes toveren een glimlach op je gezicht terwijl anderen zorgen voor ontroering of verdriet. Bij ieder moment zul je een ander genre kiezen, passend bij een gevoel of gebeurtenis.
Tijdens het luisteren van muziek komen verschillende stofjes vrij. En wist je dat muziek ook kan helpen bij angst en stress?
Sportmotivatie
Heb jij altijd een vaste playlist tijdens het sporten? Uplifting muziek tijdens het hardlopen of rustige muziek bij de yogales. Bij een intensieve work-out past snelle muziek met een hogere bpm, dit zal je sportprestaties verbeteren.
Mind stress
Luister je wel eens naar het geluid van de zee, de vogels of de natuur terwijl je aan het wandelen bent? Dit is een soort mindfulness dat helpt tegen stress. Het samenstellen van je eigen rustgevende playlist zorgt voor daling in cortisol, bovendien zal het je afleiden van de stress of angst die je ervaart. Dit komt door een verandering van focus in je hersenen.
Ontspanning
Veel aan het hollen en rennen? Ga dan voor muziek met een lagere bpm. Trage muziek zorgt ervoor dat je zenuwstelsel zich kalmeert, je hartslag en ademhaling zullen zich aanpassen aan het tempo van de muziek. Vooral het luisteren naar klassieke muziek heeft een positieve invloed op je gezondheid.
Dog lovers opgelet: vrouwen met deze honden zijn het aantrekkelijkst
Uit onderzoek blijkt dat je aantrekkelijker bent als je een bepaald type hond hebt.
Proeven met je oren
Vaak hebben restaurants of koffietentjes vaste playlists, samengesteld passend bij de sfeer en menukaart. Ook beïnvloedt de toonhoogte de smaak van het eten: hoge tonen zorgen ervoor dat je eten zoeter smaakt, terwijl lage tonen de bitterheid van een gerecht benadrukken.
Herinneringen
Muziek maakt emoties los en brengt herinneringen op, herinneringen aan personen, plekken of momenten. Zomerse muziek brengt je vaak terug naar het strand of naar een tropische bestemming terwijl droevige muziek je kan helpen een situatie te verwerken.
Bron: Libelle
